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Video – Gli esercizi per gli addominali: attiviamo il muscolo trasverso

Segui le indicazioni della personal trainer Claudia Fink (parte 1)



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Esercizi per gli addominali 1

Scolpisci i tuoi addominali in poche semplici mosse: segui gli esercizi del video tutorial e resta in forma con noi!

Esercizi per gli addominali. Vedi anche:

Video - Esercizi per addominali: parte 2

Video - Esercizi per addominali: parte 3

Video - Esercizi per addominali: parte 4

Il riscaldamento pre-esercizi

Video - Introduzione all'allenamento: esercizi base per tutti

Video - Esercizi di riscaldamento: flessioni

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