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Nuoto, elisir per il cuore

Una bella nuotata, magari approfittando delle vacanze al mare, può essere molto salutare. La ricerca dell’University of Texas pubblicata sull’American Journal of Cardiology

Se lei lo mette a dieta, lui ingrassa

Gli uomini messi a dieta dalle mogli tendono ad ingrassare. Lo rivela uno studio dell’Università del Michigan. Per non spezzare l’armonia domestica, i mariti preferiscono sottoporsi a regimi restrittivi a casa, per poi placare la fame fuori, magari nel primo fast-food che incontrano

Troppo zucchero ti alza la pressione

Lo zucchero se, assunto in quantità eccessive, può portare ipertensione, proprio come il sale. Lo prova uno studio dell’Università di San Francisco. Occhio soprattutto ai cibi industriali e ai soft drink

Il pettegolezzo riduce lo stress

Il gossip, quando è condotto a fin di bene, può avere effetti benefici sulla salute e rivelarsi un buon anti stress. Lo dice uno studio dell’Università di Berkley, negli Stati Uniti

Il ristorante non fa male alla dieta

Se per lavoro mangi tutti i giorni fuori, puoi restare in linea. Uno studio Usa ha mostrato che seguendo le regole di educazione alimentare per tenere sotto controllo il peso, al ristorante puoi addirittura dimagrire.