Tag: schiena

Posture scorrette in bambini e ragazzi: come evitarle

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Mal di schiena: il test per individuare posture errate e gli esercizi per corregge...

Il nostro fisioterapista Pietro Marconi ci mostra il test fai da te per individuare la tua postura viziata e gli esercizi per migliorare subito

Più giovani con lo yoga per la schiena e l'addome - Video

Ecco le asana che intervengono su schiena e organi addominali, aiutandoti a restare più giovane

Come raddrizzare la schiena: la gym che corregge

di Fabienne Agliardi

Mal di schiena: gli esercizi per la zona lombare - Video

Tante ore seduta e quando ti alzi avverti dolore a carico della zona lombare e del bacino. Ecco alcuni esercizi proposti dal nostro fisioterapista Marcello...

Esercizi per anche e bacino: come allungare lo psoas - Video

Per tornare a muovere in maniera naturale anche, bacino e schiena, bisogna allungare il muscolo psoas. Ecco gli esercizi di stretching del nostro fisioterap...

Pilates alla sbarra: gli esercizi per spalle e schiena toniche e sane

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Iperlordosi lombare: che cos'è, sintomi, cause, cosa fare

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3 esercizi con il foam roller per spalle, schiena e core

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Mini workout per addominali e schiena: 3 esercizi con la fluiball

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Allenamento total body in 4 esercizi intensi e super efficaci

di Federica Torti

Body B.P.F., l'allenamento che lavora sulla postura: 6 esercizi salvaschiena

di Maria Simona Lualdi

5 esercizi per migliorare la postura da fare tutti i giorni

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Come migliorare la postura e riallineare la colonna: esercizi e consigli degli esp...

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