Tag: mal-di-schiena
Gli esercizi per rinforzare il core per evitare il mal di schiena - Video
Per prevenire i dolori punta a potenziare i muscoli che avvolgono e sostengono la colonna vertebrale. Ti basta mettere in pratica questo programma facile e ...
Identikit del dolore fisico nei bambini e negli adulti
Gli italiani si sentono annientati dal dolore ma sottovalutano quello dei più piccoli. Il mal di schiena è il dolore più frequente, mentre il mal di test...
Mal di schiena: il test per individuare posture errate e gli esercizi per corregge...
Il nostro fisioterapista Pietro Marconi ci mostra il test fai da te per individuare la tua postura viziata e gli esercizi per migliorare subito
4 esercizi da fare sulla sedia per chi sta troppo seduto - Video
Restare seduti per ore può causare dolore e rigidità alla schiena. Ecco gli esercizi ad hoc
4 esercizi per il mal di schiena da palestra - Video
Se ti sei iscritta in palestra per la prima volta o dopo mesi di stop, può capitare di avvertire un dolore lombare. Ecco alcuni esercizi per risolvere il p...
Mal di schiena, gli esercizi da fare a letto se stai molto in piedi
Trascorri molte ore in piedi o guardi sempre il pc o il cellulare? Ecco gli esercizi da fare prima di coricarsi per prevenire mal di schiena e dolori cervic...
Mal di schiena: gli esercizi per la zona lombare - Video
Tante ore seduta e quando ti alzi avverti dolore a carico della zona lombare e del bacino. Ecco alcuni esercizi proposti dal nostro fisioterapista Marcello...
Yoga: le asana contro il mal di schiena - Video
Contro i dolori alla zona cervicale e lombare, prova le posizioni che ti mostra nel video la nostra esperta, Lorenza Minola
Come stare seduti alla scrivania ed evitare il mal di schiena
Niente posizioni statiche mantenute per ore, ma una postura corretta e “dinamica” che prevede continui adattamenti del corpo. La chiropratica Camilla Pr...
