DONNA MODERNA

archivio post TAG "esercizi"

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Rassoda l’interno coscia

Sono i muscoli più antipatici delle gambe e quelle che si rilassano prima. Nel video la nostra trai
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Tonifica la parte alta del busto e snellisci il girovita

Prima di tutto, una camminata veloce per sgranchire i muscoli. Poi esegui una serie di torsioni mir
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Polpacci perfetti

Sono i muscoli che disegnano e slanciano la gamba. Pochi e semplici esercizi (ma da fare spesso) per
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Seno alto e sodo

In questo video la nostra trainer Chiara Petterlini ti insegna come rassodare i muscoli pettorali e
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Braccia snelle e toniche

Una serie completa di esercizi per scolpire e modellare i tricipiti. Non occorre andare in palestra:
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