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Come allenarti mentre sei seduta alla scrivania?
Palestra fai da te

Come allenarti mentre sei seduta alla scrivania?

Niente più scuse: ora puoi allenarti alla scrivania!

fai da te

Come scegliere lo sport più adatto a te?

Prima di scegliere un’attività fisica bisogna tenere in considerazione diversi fattori. Scopriamo insieme quali!

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Pesetti: 5 esercizi per braccia toniche

Da eseguire con piccoli pesi, permettono di sfoggiare braccia sode e snelle

Palestra a casa tua

Come utilizzare il tapis roulant nel modo giusto?

Il tapis roulant è uno degli attrezzi sportivi più efficaci anche se ti alleni a casa