Pilates
Buongiorno vorrei sapere se posso fare pilates 5 giorni a settimana o è troppo. GrazieLa risposta
Buonasera, non so se fai Pilates in un centro fitness o in uno studio in ogni caso il Pilates è una disciplina molto versatile. Se le lezioni sono strutturate tra Reformer, Cadillac, Chair, barrels, Mat work e piccoli attrezzi direi che puoi fare allenamenti anche su 5 gg a settimana. Diversamente forse sarebbe un pò noioso… non ci sono comunque controindicazioni che limitano la possibilità di pratica anche quotidiana.Laura Puccini
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