Ansia
salve ho 43 anni e soffro di ansia e inizio di depressione per un cambiamento nella mia vita e si accentua molto la settimana prima del ciclo..cosa mi consiglia di prendere per aiutare in quei momenti...non assumo medicinali e non ho intenzione di farlo..grazie...La risposta
Gentilissima. Certamente i cambiamenti ormonali premestruali hanno la loro importanza dal punto di vista della stabilità dell’umore, ansia e depressione comprese, quindi. Io direi che non servono, almeno per ora, farmaci di alcun genere. Può chiedere qualche consiglio ad un farmacista omeopatico o, se preferisce, provare lo yoga o tecniche di rilassamento presso qualche centro specializzato. Mi pare che Lei sappia esattamente il motivo di quanto sta succedendo, quindi se ha delle difficoltà ad autogestirsi prenda anche in considerazione qualche colloquio psicologico di orientamento da un terapeuta esperto. Ci faccia sapere, se crede, cosa ha deciso. Tantissimi auguri.
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