non c’è qualche esercizi per distendere i muscoli delle coscia?

ho l’interno coscia molto rilasciato a causa di una dieta dimagrante vorrei sapere se c’è una crema veramente efficace perchè sono molto pigra,deve essere miracolosa.

….non riesco a vadere il video….qualcuno sa dirmi come si fa?…grazie

rassodare le cosce temo sia al cosa più noiosa e difficile. C’è molto lavoro da fare, io ho poca voglia in realtà di fare sport, ma attualmente sto seguendo pilates e lo trovo rilassante e stimolante:Aiuta la muscolatura rendendola più elastica e devo dire che sono riuscita a fare degli esercizi che non avevo mai potuto fare. La consiglio a chi come me è una pigrona con la voglia di tonificarsi un pò

A tutte coloro che desiderano VERAMENTE migliorarsi dico che BASTA VOLERLO! è chiaro che occorre impegno e costanza alla pari di quello che ogni giorno mettiamo sul lavoro,nella famiglia:Un fisico da urlo non è frutto del dna,del caso o altro ma viene fuori solo lavorandoci sopra e sudando!Quindi poche storie e se volete cambiare, bhe fatelo!

salve a me non esce nessun video non me lo apre. come mai? mi potreste aiutare?

come si fà ad aprire il video ? perfavore

buona sera il video continua a non uscire come devo fare? vedo altre richieste di aiuto,rispondete ai messaggi? vedo che la prima richiesta risale al 2009 e siamo al punto di prima. probabilmente anche questo messaggio rimarra’ inevaso.

Per vedere i video scaricate Gom Player: http://gom-player.softonic.it/download

ho scaricato vari programmi ma il video non parte

e quali sarebbero questi esercizi?nn mi fa vedere nient’altro che l’immagine

e non si apre nemmeno il link…..