Tag: trekking

"Ho superato il tumore grazie allo sport"

Sara è riuscita a lasciarsi alle spalle la malattia tornando in piscina e sui campi di basket

Scarpe da trekking: le 4 migliori

Comode, mantengono i piedi asciutti e li sostengono al meglio mentre cammini

Il workout per il trekking

Camminare tonifica gambe e glutei, migliora la resistenza ed è adatto a tutti

Trekking urbano: un mix di fitness e cultura

Appuntamento per il 31 ottobre per riscoprire, camminando, i centri storici delle città italiane

Montagna: le nuove discipline outdoor

Camminare, correre, ma anche meditare in mezzo alla natura sono efficaci armi antistress

Trekking: le dritte per iniziare

Le escursioni in montagna sono salutari, ma occorrono allenamento e attrezzatura giusti

Trekking: benessere vista mare

In primavera camminare lungo le coste è un toccasana. Ecco quattro mete imperdibili

Montagna non è solo sci

Aumentano gli slons, che preferiscono ciaspole, slittino e fondo alle piste. Ecco i benefici

Nordic walking: la tecnica e i benefici

In Italia è uno sport in crescita costante. Ecco come allenarsi in modo efficace

Sport: come proteggersi dalla pioggia

Vanno preferiti i capi impermeabili da pulire con qualche accortezza. Scopri quali

Sport all'aperto: quali praticare

Con il fresco non rinunciare a un sano allenamento outdoor con qualche accorgimento

Camminare bene… in 3 passi

È il modo più semplice per stare in salute. Ecco come farlo nel modo giusto

Trekking su misura

Ecco le cose da sapere per chi muove i primi passi fra i monti e per chi già punta alla vetta

Col CAI 5.000 km di trekking in tutt'Italia

Inizia il 20 aprile in otto regioni per terminare a settembre il progetto "CamminaCAI 150", una delle iniziative che celebrano il 150° ann...