Tag: spalle
Spalle in avanti: 4 esercizi per correggere la postura - Video
Questa postura favorisce la comparsa di dolori all’altezza del dorso, in particolare fra le scapole. In soccorso ecco 4 semplici esercizi per prevenirli, ...
Gli esercizi del fisioterapista contro il dolore alla spalla - Video
Per trovare sollievo e giocare d’anticipo prova questo programma, semplice ed efficace, pensato dal nostro fioterapista Pietro Marconi
Postura, 4 esercizi per aprire spalle chiuse - Video
Quando le spalle sono chiuse in avanti, i muscoli dell'area diventano tesi e contratti, causando fastidio e dolore. Ecco gli esercizi suggeriti dal nostro f...
Esercizi da fare in casa: allena i muscoli delle spalle con due bottiglie - Video
Ecco un workout semplice per allenare i deltoidi. Attrezzatura necessaria? Ti bastano due bottiglie d'acqua
Su con le spalle: gli esercizi da fare a casa per rinforzare i muscoli
Ecco un semplice workout studiato per migliorare la postura
Dolore alla schiena: cosa fare quando dipende dalle emozioni
Il dolore può essere anche la conseguenza di emozioni e atteggiamenti inconsci
Video - Yoga: esercizi per spalle e colonna lombare
La personal trainer Viviana Ghizzardi illustra, con l'aiuto di una sedia, una posizione di yoga modificata che serve a mobilizzare le spalle, stirare le gam...
In 4 mosse scolpisci braccia e pettorali
Con un paio di pesetti definisci la parte alta. Per un décolleté perfetto
Articolazioni: i messaggi del corpo
I conflitti emotivi lasciano spesso tracce dolorose sulle giunture. Scopri come alleviarli
