Tag: spalle
Lo yoga per dormire bene la notte - Video
Con le asana della sera sciogli le tensioni in quelle parti del corpo che portano il peso della giornata. Ecco il programma pensato per te dalla nostra inse...
Fisioterapia, gli esercizi se hai una spalla più alta - Video
Questa asimmetria può mettere alla prova il benessere della zona cervicale e del tratto dorsale. Previeni, o corri ai ripari, con questi 4 facili esercizi ...
Su con le spalle: gli esercizi da fare a casa per rinforzare i muscoli
Ecco un semplice workout studiato per migliorare la postura
Spalle in avanti: 4 esercizi per correggere la postura - Video
Questa postura favorisce la comparsa di dolori all’altezza del dorso, in particolare fra le scapole. In soccorso ecco 4 semplici esercizi per prevenirli, ...
Gli esercizi del fisioterapista contro il dolore alla spalla - Video
Per trovare sollievo e giocare d’anticipo prova questo programma, semplice ed efficace, pensato dal nostro fioterapista Pietro Marconi
Postura, 4 esercizi per aprire spalle chiuse - Video
Quando le spalle sono chiuse in avanti, i muscoli dell'area diventano tesi e contratti, causando fastidio e dolore. Ecco gli esercizi suggeriti dal nostro f...
Esercizi da fare in casa: allena i muscoli delle spalle con due bottiglie - Video
Ecco un workout semplice per allenare i deltoidi. Attrezzatura necessaria? Ti bastano due bottiglie d'acqua
Dolore alla schiena: cosa fare quando dipende dalle emozioni
Il dolore può essere anche la conseguenza di emozioni e atteggiamenti inconsci