Tag: schiena
Mal di schiena: gli esercizi per la zona lombare - Video
Tante ore seduta e quando ti alzi avverti dolore a carico della zona lombare e del bacino. Ecco alcuni esercizi proposti dal nostro fisioterapista Marcello...
Esercizi per anche e bacino: come allungare lo psoas - Video
Per tornare a muovere in maniera naturale anche, bacino e schiena, bisogna allungare il muscolo psoas. Ecco gli esercizi di stretching del nostro fisioterap...
Il boom degli interventi alla schiena: vediamoci chiaro
Nel giro di 7 anni le operazioni con inserimento di viti nella colonna sono aumentate del 136%. Una percentuale che ha insospettito le autorità sanitarie
Come scegliere il materasso giusto per dormire bene?
Essenziale per il riposo, deve essere scelto con cura, avendo presente la posizione preferita, il peso e perfino la temperatura della stanza
