Tag: schiena

Gli esercizi contro il mal di schiena da divano

di Gerardo Antonelli

Il boom degli interventi alla schiena: vediamoci chiaro

Nel giro di 7 anni le operazioni con inserimento di viti nella colonna sono aumentate del 136%. Una percentuale che ha insospettito le autorità sanitarie

Come scegliere il materasso giusto per dormire bene?

Essenziale per il riposo, deve essere scelto con cura, avendo presente la posizione preferita, il peso e perfino la temperatura della stanza

Gli esercizi contro la falsa sciatica

La contrazione di un muscolo del gluteo causa gli stessi sintomi di una sciatalgia

I tacchi alti fanno davvero male alla schiena?

È importante sapere che il benessere della tua schiena inizia dalle scarpe

Ernie e protrusioni: perché vengono e quali sono le cure più efficaci

Diffuse tra chi fa vita sedentaria, colpiscono anche gli amanti degli allenamenti strong

Dolore alla schiena: cosa fare quando dipende dalle emozioni

Il fastidio può essere anche la conseguenza di atteggiamenti inconsci

Pilates: 5 esercizi per la schiena da fare a casa

Sono utili per allungare i muscoli e rinforzare il core

Le 6 mosse salvaschiena

Zona lombare dolorante, tratto cervicale contratto. Colpa delle posture scorrette

Le 5 cause che fanno venire la sciatica

Ecco perché ti viene e come risolverla

Torcicollo: i rimedi naturali

Causato da colpi d'aria, stiramenti o posture scorrette, può essere curato anche senza farmaci

Dolori articolari? Prova a dimagrire

Collo, schiena e ginocchia possono essere "bloccati" a causa dei chili di troppo

Terapia cranio-sacrale: cos'è e come funziona

Usata da osteopati e fisioterapisti, è utile per curare situazioni croniche di dolore o disagio. Ecco quali

Colpo della strega: come fronteggiarlo

Questo lombalgia acuta può essere curata con un po’ di riposo e i farmaci giusti. Ecco le soluzioni per tornare in forma

Artrosi: i rimedi naturali

Alghe, argilla, fieno e sali aiutano ad alleviare i dolori lombari e cervicali