Tag: postura
Yoga, la respirazione per rinfrescare il corpo - Video
Ci sono tecniche di respirazione che aiutano a rinfrescare il corpo, favorendo il rilassamento
Gli esercizi giusti se hai il bacino in avanti - Video
La curva lombare poco accentuata e le anche avanzate rispetto al torace possono provocare dolori alla parte bassa della schiena. La soluzione: il semplice s...
Su con le spalle: gli esercizi da fare a casa per rinforzare i muscoli
Ecco un semplice workout studiato per migliorare la postura
Gambe a X e tacchi alti: gli esercizi per migliorare la postura - Video
Un programma per migliorare la tendenza delle ginocchia che puntano verso l'interno
Spalle in avanti: 4 esercizi per correggere la postura - Video
Questa postura favorisce la comparsa di dolori all’altezza del dorso, in particolare fra le scapole. In soccorso ecco 4 semplici esercizi per prevenirli, ...
Tieni la testa in avanti? Come raddrizzare la postura - Video
È molto comune tenere una posizione un po’ troppo sbilanciata, con collo e testa protesi in avanti. Ecco il programma di esercizi per correre ai ripari, ...
Mal di schiena: il test per individuare posture errate e gli esercizi per corregge...
Il nostro fisioterapista Pietro Marconi ci mostra il test fai da te per individuare la tua postura viziata e gli esercizi per migliorare subito
4 esercizi per correggere la postura - Video
Per correggere una postura squilibrata bisogna lavorare su tre punti cruciali: collo, muscolatura dorsale, comparto del bacino. Ecco gli esercizi suggeriti ...