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Calarsi nelle grotte è un’attività che allena la forza e la resistenza fisica. Ma è anche un ottimo training per imparare a gestire l’ansia
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Stiamo vivendo un’epopea dove niente sembra più uguale al passato. E tutti ci domandiamo come sarà la fase 2 durante la ripresa e quanto il Coronavirus ...
Coronavirus: Equilibra offre sostegno psicologico gratuito
Grazie a un numero telefonico gratuito, è possibile avere l‘aiuto di uno psicologo per affrontare i problemi di ansia, stress e depressione innescati dal...
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