Tag: menopausa

Dimagrire in menopausa: quali sono i trucchi giusti

Una nutrizionista endocrinologa spiega che cosa ritoccare nel menu

La dieta dei 28 giorni: che cos'è e come funziona

I cibi da preferire nelle diverse fasi del ciclo (e anche in menopausa) per limitare gli effetti degli squilibri ormonali

Menopausa: la guida dalla A alla Z per viverla bene

Gli esperti suggeriscono i rimedi per contrastare efficacemente disturbi e fastidi

Menopausa: stai ingrassando? Ecco che cosa fare

Mantenere il peso forma in questa fase è possibile. Bastano piccole modifiche allo stile di vita, come ti spieghiamo qui. I risultati? Li vedrai in poco te...

Menopausa: come calmare i sintomi con gli oli essenziali

I preziosi distillati della natura sono utili anche per attenuare i disturbi tipici delle “over 50”

Menopausa: perché oggi non è più un momento critico

Sempre più donne vivono questa fase della vita con positività, leggerezza e ironia. Ecco cosa è cambiato

Sesso e menopausa: 3 consigli per ritrovare la voglia

L'erotismo è un elisir di giovinezza: aumenta l'autostima e ti fa sentire più bella

Premenopausa: il mini-intervento che blocca le perdite

In questa fase l'endometrio può crescere in maniera anomala causando continui sanguinamenti. Ecco come bloccarli

Menopausa: di che cosa hanno bisogno le tue ossa

Con l’avanzare dell'età è fondamentale tutelare la salute dello scheletro

Peli pubici diradati: le nuove soluzioni

La riduzione della peluria è spesso causata dalla caduta degli estrogeni tipica della menopausa. Ecco come correre ai ripari

Menopausa: le 5 regole d'oro per non farsi mancare la vitamina D

Una sua carenza porta a fragilità ossea e a problemi articolari. Ecco cosa fare

Menopausa: come tenere a bada i sintomi

Questa delicata fase di passaggio spesso causa diversi disturbi. Ecco le strategie per affrontarli

Menopausa, perché devi controllare il peso

Mantenersi in forma in menopausa diventa più impegnativo, perché il metabolismo rallenta. Ma con piccoli ritocchi alla dieta e la giusta dose di movimento...

Ciclo mestruale: domande e risposte

Due esperte spiegano come affrontare i disturbi più comuni e allontanare dubbi e false credenze

Tiroide e menopausa: cause, sintomi e cure

Con il calo degli estrogeni possono venire allo scoperto disfunzioni