Tag: longevita
Dieta e longevità: cosa dice uno studio giapponese su grassi e carboidrati
Secondo ricercatori giapponesi, non si può parlare di dieta in modo generalizzato, perché le esigenze di uomini e donne sono diverse. Una sensibile riduzi...
Più longevi con lo sport: quale è l'attività fisica migliore e quanto praticarl...
Il movimento è un elemento chiave della longevità. Ma qual è l’attività fisica migliore? E con che frequenza praticarla? La parola a un grande esperto...
Yoga: le asana per vivere meglio e a lungo - Video
La nostra esperta Lorenza Minola ci mostra tre posizioni yoga utili alla longevità: rendono più forte il nostro sistema di difesa, stimolano quello endocr...
Psicologia e longevità, il talk su come stare bene a lungo
Metti in agenda: 15 giugno, ore 11.30. Potrai partecipare al dibattito sulla ricerca del benessere oggi, nella nuova normalità modificata dal Covid, fra s...
5 consigli per vivere più a lungo e in salute
Come assicurarsi una vita lunga e in salute? Non uno ma 5 consigli utili: dall'ora giusta per fare colazione alle sostanze che non devono mancare nel menu, ...
Digiuno e salute: la longevità si costruisce sin da bambini
Il biochimico Valter Longo torna a parlare di dieta per una vita lunga e sana. Lo fa in un libro dedicato all’alimentazione dei bambini. Lo abbiamo incont...
Adriano Panzironi: possiamo fidarci del guru della longevità?
Per spegnere 120 candeline? Niente pane, pasta e pizza e tanti integratori
