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Insonnia: cosa fare se ti svegli nel cuore della notte

Da un po’ di tempo ti ritrovi alle 4 con gli occhi sbarrati? Scopri assieme a noi la causa e le soluzioni

Cosa fare se non si riesce a dormire?

L'insonnia può essere trattata attraverso il ricorso ad una serie di semplici accorgimenti

Insonnia: sintomi e cure

Difficoltà ad addormentarsi e risvegli frequenti durante la notte sono le manifestazioni tipiche dell’insonnia, un disturbo del sonno molto comune

Depressione: sintomi, cause e trattamento

Quando la tristezza compromette la vita quotidiana, è bene parlare con il medico

Fibromialgia: i benefici dell'acqua

L’allenamento in vasca alleggerisce le tensioni muscolari e rinforza tendini e legamenti

Melatonina: mini guida alla scelta

Efficace per combattere i disturbi del sonno, è disponibile come integratore o farmaco

Parkinson, tutte le novità

Gli studiosi stanno lavorando a test mirati per la diagnosi precoce e a nuovi farmaci

Apnee da sonno: cosa sono?

La sindrome delle apnee ostruttive del sonno (Osas) interessa circa il 5% degli italiani

Chi dorme poco, vive meno

Uno studio ha rivelato che chi dorme meno di 6 ore per notte ha un’aspettativa di vita più breve

Quali attività peggiorano il sonno?

Uno studio ha dimostrato come alcune attività fisiche disturbino il riposo

Dormi meglio con le piante medicinali

In caso di insonnia possono rivelarsi preziose le proprietà di alcune piante medicinali la cui efficacia è nota da migliaia di anni

Armonia® Oro, il segreto per dormire meglio

Nathura lancia il nuovo integratore di melatonina ad assorbimento rapido, per addormentarsi velocemente e bene

Dossier integratori: disturbi del sonno

Se vuoi garantirti un riposo rigenerante trovi molte soluzioni naturali. Ecco le più efficaci, fra cui la ormai famosa melatonina, che vanta numerosi studi...