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A dieta con i piatti pronti
Sono pratici, aiutano a seguire con facilità uno schema alimentare e permettono di risparmiare tempo. Ecco come scegliere questi prodotti
Chirurgia: i benefici per obesi e diabetici
Non è solo una soluzione contro i chili di troppo. Ha risvolti positivi pure in caso di diabete
Come dimagrire d'inverno
Nelle giornate fredde il desiderio di farsi “scaldare” dal cibo aumenta, ma è meglio puntare su alimenti ipocalorici. Ecco come fare
In linea a 60 anni
Affidandosi alla dieta libera, Margie è passata da 86 a 71 kg in 5 mesi e ha ritrovato anche un ritmo di vita più sereno. Scopri come
Metabolismo lento: sintomi, cause e rimedi
È un campanello d'allarme che deve scattare quando si fa fatica a dimagrire nonostante le diete ferree
A dieta con la zucca
Protagonista della festa di Halloween, questo ortaggio è ricco di minerali e vitamine e poco calorico. Ecco le ricette light per gustarla
Dimagrire: 3 soluzioni pratiche
Vuoi vincere la battaglia con la bilancia? Scegli la strategia su misura per te
Dieta volumetrica, dimagrire mangiando
È facilissima da seguire e prevede cibi voluminosi, ma poco calorici
Dieta: la verità sui dolcificanti
L'assunzione di prodotti artificiali aumenta il senso di fame e spinge a mangiare di più. Scopri su quali alternative puntare
Dieta: a tavola senza distrazioni
Davanti alla tv si ingurgita in fretta il cibo e non si presta attenzione a chi ci sta accanto. Ecco come cambiare abitudini e nutrirsi meglio
Le novità in piscina
In acqua si combatte la cellulite e si migliora l'efficienza cardio-respiratoria. Ecco i nuovi corsi
Pausa pranzo: 3 piatti unici per ricaricarsi e dimagrire
Sonnolenza, nervosismo e stanchezza? Punta sui cibi giusti
Dieta dei 7 ormoni: cos'è e come funziona
Dura 21 giorni e si basa sul reset dei messaggeri chimici coinvolti nel metabolismo
Mamma e medico a dieta
Una giovane mamma specializzanda in radiologia ha perso 10 chili in anno. Ecco come la dieta libera l'ha aiutata
