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Triathlon: i programmi per iniziare
Il mix di nuoto, bici e corsa allena la resistenza di cuore e polmoni e rende il fisico tonico
Bellezza: guida ai "ritocchini"
Cancellano i segni dell'età, ma possono causare dolore. Ecco come limitare i disagi
Cellulite: come combatterla in piscina
In acqua l'allenamento è più efficace. Scopri gli esercizi più intensi per avere risultati immediati
Deodorante: guida all'acquisto
La pelle delle ascelle è molto delicata. Ecco come scegliere il prodotto giusto
Disturbi psicosomatici: segnali dal corpo
Nascono da disagi emotivi che facciamo fatica a tollerare. Ne parliamo con l'esperto
Lavanda, rituale di bellezza e benessere
Questo fiore ha proprietà lenitive e purificanti per la pelle. Scopri tutti suoi benefici
Corpo: le cure per gomiti, ginocchia, schiena e talloni
Le zone del corpo più esposte durante la bella stagione necessitano di attenzioni mirate. Ecco cosa fare
Pelle: come usare gli autoabbronzanti
Al primo sole, scatta la voglia di pelle dorata e si ricorre ai cosmetici selftan. Scopri come usarli
Vita da vespa: le dritte per ottenerla
Il corpo a clessidra è un obiettivo raggiungibile con il programma giusto. Ecco cosa fare
Beauty: 10 idee per sembrare più snelle
Vedersi più toniche aiuta a sentirsi meglio e a mantenersi in forma. Scopri cosa fare
Seno: come averne cura
Delicato e soggetto al passare del tempo, necessita di attenzioni mirate. Scopri quali sono
Argilla: proprietà e benefici
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Fitness: come avere un corpo tonico
Per rimodellare la silhouette bisogna abbinare squat, crunch, saltelli e bicicletta. Ecco il programma
Cellulite: le strategie per attaccarla
Per essere in forma la prossima estate, l’ideale è intervenire su più fronti. Scopri come
Linguaggio del corpo: come leggerlo
Gesti e atteggiamenti rivelano ciò che davvero proviamo. Impara ad interpretarli