Tag: carboidrati

I cibi con il più alto indice glicemico

Scopri quali sono i cibi con l'indice glicemico più alto e come sostituirli nella dieta

Posso consumare solo carboidrati a pranzo e proteine alla sera?

È possibile consumare solo carboidrati a pranzo e proteine alla sera? Risponde l'esperta

Castagne e calorie: come mangiarle se sei a dieta

Scopri come consumarle senza fare il pieno di calorie e prova la nostra ricetta

Dieta: il menu energizzante

Per ripartire con grinta dopo le vacanze bisogna puntare su una corretta alimentazione, a partire dalla colazione. Ecco cosa mangiare

Dimagrire velocemente con la dieta Miami

Ecco rischi e benefici della dieta Miami, il regime dietetico delle star di Hollywood

Teff, il super cereale gluten free

Ricco di vitamine, sali minerali e fibre è un ottimo integratore naturale

Indice glicemico: perché è importante

È assai utile per proteggere il cuore, controllare il peso e prevenire il diabete

Colazione: i cibi ok

Soprattutto al mattino i carboidrati costituiscono una fonte preziosa di energia. Ecco come sceglierli

Demonizzare i carboidrati non giova alla salute

Si parla di dieta e si pensa a un regime alimentare che elimini questo o quello, ma è giusto così?

Pasta: sana, buona e in linea

Può trovare posto sulla tavola anche tutti i giorni, purché condita con leggerezza

I falsi miti della dieta

Facciamo luce sulle false credenze di chi è a dieta

Dieta dei carboidrati

Pasta e verdure, un mix da provare seguendo questa dieta

La salute comincia a tavola