Tag: camminata
A Milano la PittaRosso Pink Parade e le mini-poke per la ricerca
Torna la tradizionale camminata di 5 km a sostegno di Fondazione Veronesi. E, sempre per sostenere la ricerca scientifica nella lotta contro i tumori femmin...
Gambe toniche in 7 minuti: walk workout con musica - Video
Sette minuti di walk workout a ritmo di musica, ispirato alla camminata
Walk workout di 10 minuti per riscaldarsi e divertirsi - Video
Con questo allenamento studiato dalla personal trainer Silvia Mazzoni ti tieni in movimento e bruci calorie, senza sforzare schiena, ginocchia e caviglie. E...
Felicità: il cammino di Santiago fa bene anche a chi non è religioso
È UN'esperienza unica anche per chi non è religioso. Uno studio ne evidenzia i benefici
Camminare: ecco il segreto per fare 10 mila passi al giorno
Almeno la metà li fai già ogni giorno. Aggiungine 5 mila e arriverai alla distanza consigliata
Dimagrire con il fitwalking
Segui la tabella di allenamento e le dritte tecniche del campione di marcia Maurizio Damilano
Dimagrire con il fitwalking: le 3 mosse per camminare in modo corretto
La pratica costante della camminata in versione fitness permette di mantenersi in forma
Programma estate: l'allenamento aerobico outdoor
Ecco il piano studiato dal nostro esperto di fitness per rimetterti in forma in vista dell’estate. Per accendere il metabolismo, alterni il lavoro aerobic...
Correre: il programma per bruciare 350 calorie
La corsa migliora la densità ossea, rinforza il sistema immunitario e accresce l'autostima
Dimagrire camminando: le regole d'oro
Come perdere peso con la camminata, seguendo i consigli giusti
Come bruciare più calorie camminando?
Per bruciare più calorie durante una camminata sarebbe consigliabile variare la velocità del passo
Di corsa con Starbene
Da questo mese e per 5 mesi, Starbene ti fa da personal trainer per insegnarti tutto quello che devi sapere sulla corsa. Per essere sempre in forma.
