Tag: ansia
5 consigli per superare l'ansia da prestazione
Si presenta con la paura di non riuscire a portare a termine il rapporto
Psicologia, come coltivare l'arte del paradosso
Ragionare "per assurdo" aiuta a sbloccare situazioni difficili. Ecco alcune strategie quotidiane
Stress: le strategie per organizzarsi
Disordine, ansia e aumento di peso sono strettamente legati. Ecco come gestire le tensioni
Bambini: i benefici della meditazione
È una pratica utile per combattere anche ansie e stress dei più piccoli. Ecco perché fa bene
Pensieri negativi: come fronteggiarli
Occorre ridimensionare il proprio ego e prendere le distanze da ciò che crea stress. Scopri come
Ansia, combattila così
Chi è ansioso si mette in allarme per un nonnulla. Ecco i nostri consigli per vivere più tranquilla e serena
Ansia e insonnia: per i bambini c'è l’omeopatia
È una cura dolce, che non modifica la personalità e non provoca effetti collaterali
Ansia e stress: le cure naturali
Fitoterpia e omeopatia possono essere utili per gestire meglio certi eventi
Salute: il peso dello stress
Secondo alcuni aumenterebbe il rischio di ammalarsi, ma altri smentiscono. Ecco come stanno le cose
Psicologia: come superare i pensieri negativi
Si presentano quando ci sono delle prove o quando tutto è perfetto. Ecco come neutralizzarli
Dimagrire: l'utilità del diario alimentare
Vari studi confermano che serve a perdere peso senza riprenderlo. Ecco cosa annotare
Terrorismo: non farti schiacciare dalla paura
Gli attentati in Francia prima, quelli di Berlino ora, hanno scatenato paura e diffidenza. I consigli dei nostri esperti per non farsi travolgere
Ipertensione: cause e rimedi
Cuore e vasi sanguigni risentono del nostro modo di vivere. Ecco cosa fare per non stressarli
Violenza psicologica: un progetto per combatterla
L'obiettivo è aiutare le parti coinvolte a riconoscere e contrastare questo fenomeno
L'ansia è ereditaria?
C'è una componente genetica, ma con un po' di impegno si possono crescere figli sereni