Tag: allenamento-funzionale

Functional training: che cos'è il training funzionale e a cosa serve

È un allenamento che rende i muscoli tonici e reattivi. Così sei più agile e forte quando affronti i piccoli sforzi della vita di tutti i giorni

Allenarsi con i pesi: tutti i benefici

Scopri perché allenarti con i pesi ti aiuta a riconquistare la forma più rapidamente

In forma con gli esercizi funzionali da fare a casa

Scopri gli esercizi funzionali più efficaci per tornare in forma, da fare a casa

Allenamento funzionale: che cos’è e quali benefici comporta

Alla scoperta degli esercizi che si basano sul corpo libero, senza l’utilizzo di macchinari