Tieniti pronta per il Milano Wellness Weekend, organizzato da Starbene insieme a Mypersonaltrainer, con il patrocinio del Comune di Milano.
Dal 31 maggio al 2 giugno 2019 (venerdì dalle 14 alle 19, sabato e domenica dalle 10 alle 19), presso gli spazi della Fondazione Riccardo Catella (via Gaetano de Castillia 28), nel cuore del capoluogo lombardo, puoi partecipare a tre giorni di iniziative gratuite dedicate alla salute, al benessere e al fitness. Un percorso esperienziale per il benessere dei sensi, per imparare un modo di vivere sano con tutta la famiglia.
Tantissimi gli appuntamenti pensati per te. Guarda qui!
- CONSULENZE MEDICHE GRATUITE
In collaborazione con Gruppo Ospedaliero San Donato.
Ecco gli specialisti presenti: Nutrizionista – Dermatologo – Gastroenterologo – Ginecologo – Cardiologo – Neurologo centro del sonno.
- ANGOLO PREVENZIONE
Esame del fondo oculare – Analisi posturale – Analisi biometrica (peso, pressione, % massa grassa/magra, frequenza cardiaca).
- TALK
L’importanza della prevenzione e dei corretti stili di vita a cura degli esperti di Starbene e Mypersonaltrainer.
Parleremo di intolleranza, metodo Full-Breathing, prevenzione del tumore al seno, saggezza nordica per il benessere quotidiano, dieta dell’acqua e molto altro.
Tra i tanti ospiti pronti a raccontare a trasferirci la loro professionalità e le loro esperienza, ci sarà anche una campionessa mondiale di spada Mara Navarria.
- AREA FITNESS
Lezione di yoga in collaborazione con YogaEssential:
– venerdì 31 maggio, ore 18.15;
– sabato 1 giugno, ore 10.15 e 18.15.
Lezioni di yoga con Martina Sergi, yoga teacher:
– domenica 2 giugno, ore 12.15, 14.45 e 16.15.
PRENOTA LA TUA LEZIONE CLICCANDO QUI
- AREA BENESSERE
Mindfulness corner: alla scoperta dei sensi (PRENOTA LA TUA LEZIONE DI MINDFULNESS).
Venerdì 31 maggio:
– ore 15 – “Vieni a scoprire che cos’è la Mindfulness”
– ore 16 – “Alla scoperta dei sensi: esercizi multisensoriali”
Sabato 1 giugno:
– ore 10 – “Vieni a scoprire che cos’è la Mindfulness”
– ore 12 – “Esercizi di respirazione e allungamento”
– ore 15 – “Vieni a scoprire che cos’è la Mindfulness”
– ore 16 – “La Mindfulness in realtà aumentata”
Domenica 2 giugno:
– ore 10 – “Vieni a scoprire che cos’è la Mindfulness”
– ore 11.30 – “Imparare a meditare: il body scan”
– ore 15 – “Vieni a scoprire che cos’è la Mindfulness”
– ore 17 – “Imparare a meditare: la pratica seduta”
Percorso Fitoaromatico.
Puoi avere una consulenza personalizzata con il naturopata per scegliere il tuo olio per massaggi.
- AREA KIDS
Angolo nutrizione for kids in collaborazione con Gruppo Ospedaliero San Donato e laboratori sui 5 sensi.