Le risposte di Dott.ssa Lucia Premda Costucci

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Gentile Lettrice, alla sua età occorre sostenere le funzioni di alcuni organi e rallentare la perdita di calcio urinario, che indebolisce le ossa, stimolando la progressione di una patologia...

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Gentile Lettrice,per introdurre in generale i carboidrati senza aumentare di peso , deve scegliere quelli a basso indice glicemico e possibilmente meno raffinati. Un esempio cereali come grano...

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Gentile lettrice,Le consiglio di limitarne l’assunzione ad una volta a settimana lo yogurt vaccino. In alternativa, provi lo yogurt di soia o di riso. Le consiglio di aggiungere il...

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Gentile Lettrice,durante la prima visita col dietologo, lil medico la peserà, le prenderà delle misure e le farà delle domande specifiche sulla sua dieta e l’attività fisica che svolge....

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Gentile Lettrice, qui a seguire trovera’ alcune indicazioni da cui potra’ prendere spunti di combinazioni alimentari dimagranti, senza rinunciare alla quantita’ e al piacere di...

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Gentile lettrice,il Brodosohn va benissimo; in alternativa, può preparare un brodo con cipolla, sedano, carota; oppure con il dado senza glutammato.Per aumentare notevolmente la digeribilità...

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Gentile Lettrice,continui pure con l’attività fisica che tanto le piace! Se le va, segua queste indicazioni alimentaricolazione se preferisci il dolce…. 1) yogurt di soia 1 vaschetta...

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Gentile lettrice, le allego un protocollo dove lei trovera’ molti spunti ed eventualmente anche la scelta della frequenza con cui assumere alcuni piatti, in piu’ io le consiglierei...

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Gentile Lettore/ Lettrice, anche in questa patologi l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale, pertanto dovrebbe aumentare :broccoli,spinaci, rape: tutti gli ortaggi appartenenti alla...

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Gentile Lettrice, le indicazioni che le riporto servono per iniziare a perdere peso e migliorare la salute del suo organismo, poi dopo due mesi di questo regime, le consiglierei un mese di...