La risposta

Altro Starbene Risponde x

La questione di mangiare prima di una lezione è un po’ soggettiva.  Per esempio io essendo Americana devo dire che come popolo riusciamo digerire più velocemente del popolo Italiano.  Lo dico perché l’ho notato su più persone e non solo me stessa.  Ciò detto devo aggiungere che una piscina professionale per l’uso di una lezione di Acqua Gym o Aqua Walk di solito è riscaldata, per non dire che una volta che cominci la lezione innalzerai la tua temperatura corporea (si può sudare in acqua! anche se non è evidente).  Ti suggerisco innanzi tutto di fare un mente locale di quanto sei delicato con la pancia.Come regola di norma però ti consiglierei di mangiare dopo la lezione e non prima.  Fai una prima colazione abbondante, e magari un spuntino di un frutto o uno yogurt verso le 11 per poi pranzare alla termine della lezione per essere proprio sicuri che non ci siano fastidi.Per l’adipe sopra il ginocchio, ti posso consigliare diverse aiuti: saltare sul trampolino, lo yoga, i tessuti tecnici che drenano e cosmeto-tessili che stimolano il rilascio dei grassi localizzati, le creme snellenti, e la camminata veloce o corsa ma fuori sul strada e non sul tapis roulant, perché richiede maggior attivazione muscolare per portare il corpo in avanti (proprio per aiutarti con la zona frontale sopra il ginocchio).Buon allenamento.