Cervicale
Buongiorno io soffro di somatizzazione per absia a livello cervicale sono stata dal mio osteopata per via che ho sempre fastidio a livello cervicale tra collo e nuca é come se non ho sensibilità e mi prende gli occhi come se fossero ballerini infatti ero tutto contratta in quella zona .adesso sono 2 settimane che tutti i giorni con insistenza sto facendo tutti gli esercizi della cervicale e non vorrei aver esagerato perché il senso che mi prende alla testa e più forte e poi ora di sera mi bruciano gli occhi e sento qualche dolore dietro la testa può essere che a furia di fare esercizi ho un po stressato i nervi o i Muscoli ?La risposta
Innanzi tutto la mia domanda è se avessi mai fatto una risonanza magnetica per garantire che non hai un ernia al disco o una protrusione. Potrebbe essere anziché una problema di ansia una problema meccanica. Di sicuro sei somatizzi lo stress su una zona del corpo è una buona idea praticare lo stretching anziché allenare la zona tutti i giorni. Un altra domanda mi viene in mente è questo: Quasi sarebbero gli esercizi per il cervicale? Come zona specifica tranne per i piloti di formula 1, piloti di jet, e moto, di solito non necessita allenare proprio il cervicale.La risposta comunque è sì, fare esercizi ripetutamente su una zona già sovraccaricata potrebbe aumentare i dolori e i fastidi legati ad un cervicale infiammato.Ti consiglio di provare di allenare altri gruppi muscolari, e concentrarti su qualche esercizio anti-stress come la meditazione, lo yoga e lo stretching.
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