Barbara Gabbrielli



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I miei articoli

stress, lavoro

Le donne non nascono multitasking, ma lo diventano

Sfatato il mito: le donne non sono programmate per lavorare su più fronti. Meglio concentrarsi su un'attività per volta, si ottengono risultati migliori e ci si stressa di meno. Gli step per riuscirci

sorriso, positività, tristezza, scarpe

Pensiero positivo? Sì, ma con realismo

L’eccesso di ottimismo può essere tossico quanto il più nero pessimismo. Ecco le regole da seguire per affrontare con realismo i momenti no della quotidianità

Selfie-mania: quali sono i rischi e come autocontrollarsi

Per comunicare, farsi notare, dire al mondo che ci siamo. Un nuovo saggio spiega perché non sappiamo resistere all’impulso di postare un autoritratto sui social. I consigli per controllare un'abitudine che innocua non è

Psicologia: quei pensieri oscuri, eppure tanto normali

Tutti abbiamo degli istinti “scomodi”, inaccettabili. Un nuovo libro ci porta per mano in questo mondo interiore sommerso, per imparare ad accettarlo

depressione, tristezza, uomo di carta

Federico Vespa e la depressione: «Per quasi 20 anni ho lottato contro il mostro»

In un libro appena uscito, il giornalista radiofonico racconta la sua storia: quella di un ragazzo, in apparenza senza problemi, che s'ammala di depressione

cura anziani

Ma serve fare psicoterapia nella terza età?

La risposta è sì. E lo sanno bene i tanti anziani che decidono di farla, per affrontare le trasformazioni del corpo e le paure scatenate dal tempo che passa

Vedersi belle? Il diritto di apprezzarti per come sei

Quello che ti distingue dagli altri è la tua unicità. Fatta di difetti e pregi a tutto tondo. Un nuovo pensiero regala alle donne il diritto di apprezzarsi per come sono

donna, ecologia, ambiente

Ansia da cambiamenti climatici: come affrontarla

Anche la nostra mente risente degli sconvolgimenti meteo di questi ultimi anni. Ma affrontare paura e stress si può. Prendendo esempio dai giovani

donna sola nel bus, città, vuoto

Il vuoto esistenziale ci manda in crisi: come rimediare

Siamo pieni di cose da fare, amici da incontrare, amori da prendere e lasciare in fretta. Ma fatichiamo a capire qual è lo scopo della nostra vita. Ecco cosa fare

Flavio Soriga

Storia vera: la vita va oltre la talassemia

Flavio Soriga, scrittore, è nato con l’anemia mediterranea. Ma, come racconta a Starbene, non si è lasciato travolgere dalla malattia