Sabato 11 e domenica 12 ottobre, Milano si trasforma nella capitale del benessere con l'edizione 2025 di I Feel Good, l’evento promosso da Starbene e Donna Moderna dedicato alla salute e alla vita attiva, quest'anno cpn focus sulla longevità. Due giornate aperte al pubblico per riscoprire il piacere di prendersi cura di sé tra consultazioni mediche, incontri, workshop, degustazioni, lezioni di yoga e fitness, in un’atmosfera dinamica e ispirante che celebra il vivere bene.

A condividere questa filosofia del benessere c’è anche American Pistachio Growers, partner dell’iniziativa e promotore di uno stile di vita sano e longevo. I pistacchi americani sono l’alleato smart per chi vuole ritrovare energia, equilibrio e vitalità ogni giorno: un piccolo, grande gesto di benessere che unisce gusto e nutrizione, grazie alla loro combinazione unica di proteine, fibre e grassi buoni. Croccanti, naturali e versatili, rappresentano la perfetta sintesi tra piacere e salute, proprio come lo spirito di I Feel Good.

Ritrovare energia ed equilibrio con l’arrivo dell’autunno

Con l’arrivo dell’autunno, la routine riprende a pieno ritmo e le giornate si fanno più intense. Gli impegni aumentano, le temperature si abbassano e la voglia di rallentare resta sempre viva. È proprio in questa stagione che diventa importante riconnettersi con le proprie energie, ritrovare il giusto equilibrio e costruire abitudini che aiutino a sentirsi bene, dentro e fuori.

In questo percorso, l’alimentazione ha un ruolo chiave. Scegliere cibi che nutrono in modo completo e naturale permette di affrontare la quotidianità con maggiore vitalità, concentrazione e buonumore. I nutrienti giusti possono fare la differenza, sostenendo il corpo nei cambi di stagione e aiutando la mente a mantenere chiarezza ed energia.

I pistacchi americani sono la scelta perfetta in questo senso: piccoli ma preziosi, croccanti e gustosi, offrono un concentrato di nutrienti in un formato semplice e pratico da portare con sé ovunque. Perfetti come snack tra una riunione e l’altra, dopo l’attività fisica o per concedersi una pausa sana e appagante.

L'alleato smart per vivere meglio e più a lungo

Rappresentati da American Pistachio Growers, l’associazione no profit che riunisce oltre 800 coltivatori tra California, Arizona e New Mexico, i pistacchi americani sono un simbolo di qualità, autenticità e sostenibilità. Ogni pistacchio racconta la passione di chi lo coltiva con cura e rispetto per la terra, offrendo un prodotto genuino, naturale ed equilibrato, pensato per chi vuole nutrirsi bene ogni giorno.

Dal punto di vista nutrizionale, i pistacchi americani sono un vero e proprio superfood naturale. Sono infatti una delle poche fonti vegetali di proteine complete, contenenti tutti i nove amminoacidi essenziali: un aspetto che li rende ideali non solo per chi pratica sport, ma per chiunque desideri mantenere il corpo in forma e la mente lucida.

A questa preziosa dotazione proteica si aggiunge una combinazione bilanciata di grassi insaturi, fibre, vitamine e minerali, che contribuiscono al benessere generale dell’organismo e al sostegno delle funzioni cognitive.

«Grazie alla loro combinazione unica di proteine, fibre, grassi insaturi, vitamine e minerali, i pistacchi non sono solo deliziosi, ma forniscono anche sostanze nutritive che supportano le normali funzioni dell’organismo e del sistema nervoso», spiega il tecnologo alimentare Giorgio Donegani. «Sono uno snack facile e piacevole da tenere a portata di mano durante una giornata intensa».

Tra i loro nutrienti spiccano la vitamina B6, che favorisce il benessere psicologico e il corretto funzionamento del sistema nervoso; il rame e la tiamina, che contribuiscono al metabolismo energetico; minerali come potassio e magnesio, essenziali per contrastare la stanchezza e mantenere concentrazione e vitalità anche nei periodi più impegnativi.

Mindful snacking: il benessere che si gusta lentamente

Il benessere non riguarda solo ciò che mangiamo, ma anche come lo facciamo. Scegliere di concedersi una pausa con i pistacchi americani significa rallentare il ritmo, riscoprire il piacere del gesto e trasformare lo snack in un momento di consapevolezza.

Il semplice atto di sgusciare un pistacchio diventa un invito a respirare con calma, a gustare ogni boccone e a riscoprire il valore della lentezza. È un gesto che coinvolge i sensi: il tocco del guscio, il profumo leggero, la croccantezza del frutto, il gusto pieno e naturale che accompagna il momento. Una piccola pausa di mindfulness che aiuta a riconnettersi con se stessi, a gestire meglio lo stress, a mantenere lucidità e concentrazione anche nelle giornate più intense.

Mangiare in modo consapevole non significa rinunciare al piacere, ma imparare ad ascoltare i segnali del corpo. Grazie alla loro combinazione di proteine, fibre e grassi buoni, i pistacchi americani favoriscono una sazietà naturale e duratura, aiutando a evitare la fame nervosa e a mantenere stabili i livelli di energia. Perfetti in ufficio, dopo lo sport o come spuntino tra un impegno e l’altro, sono la scelta ideale per chi vuole un break sano, equilibrato e gustoso.

Partner di I Feel Good, i pistacchi americani rappresentano alla perfezione la filosofia dell’evento: quella di vivere con leggerezza, energia e consapevolezza, riscoprendo ogni giorno il piacere di prendersi cura di sé, per vivere meglio e più a lungo. Una manciata di pistacchi è molto più di uno snack: è un gesto quotidiano di benessere, un modo semplice per nutrire corpo e mente, sostenere l’equilibrio e coltivare la propria longevità. Perché la salute, come la felicità, nasce dalle piccole abitudini. E scegliere bene, anche quando si tratta di uno spuntino, è il primo passo per sentirsi davvero “good”.