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4 esercizi per il mal di schiena da palestra - Video
Se ti sei iscritta in palestra per la prima volta o dopo mesi di stop, può capitare di avvertire un dolore lombare. Ecco alcuni esercizi per risolvere il p...
In palestra: che cos'è e come si usa l'horizontal leg press
È utile per allenare quadricipiti, glutei e bicipiti femorali
Il circuito total body con le macchine da palestra - Video
Ecco un allenamento total body del nostro Nicolò Famiglietti. Questa volta il circuito del nostro beauty fitness trainer sfrutta esclusivamente le macchine...
La palestra non ha più età. E piace tanto agli over 60
In sala pesi, o ai corsi di gruppo cresce il numero di partecipanti "senior"
Perché nel 2020 il personal trainer serve ancora
Sempre di più i coach virtuali che insegnano squat e flessioni su app, video di YouTube e megaschermi delle palestre
Nuove tendenze fitness: un'app, tante palestre diverse dove allenarsi
La scarichi, decidi la tariffa, ti abboni, cambi centro e orario come ti fa comodo
Non è mai troppo tardi per tornare in forma. Paola di Umberto Miletto
Seguitissimo sui social, il trainer propone in un nuovo libro la "Burning revolution"
