Cammina con gusto: il Sentiero del castagno, 90 km tra sapori d’autunno
Nella stagione del foliage, Starbene e Sale&Pepe ti portano alla scoperta di un percorso molto panoramico in Alto Adige, nella Valle Isarco. Protagonisti gli imponenti…
Francesca PietraArta Terme: scoprire la Carnia tra sorgenti termali, orti botanici e cieli stellati
Dalle antiche strade romane alle piante della Carnia custodite alla Polse di Cougnes, fino alle stelle dell'osservatorio: intorno alle Terme di Arta c'è un territorio…
Paola Rinaldi
Tra sentieri, neve e sapori: la Carnia più autentica parte da Arta Terme
Dal Cammino delle Pievi ai Campanili del Lander, fino alle montagne innevate dello Zoncolan. Un viaggio tra outdoor e tradizioni, dove ogni giornata all’aria aperta…
Paola Rinaldi
Terme di Arta, dove il benessere incontra la natura delle Alpi Carniche
Tra piscine riscaldate, saune, massaggi e trattamenti beauty, le Terme di Arta trasformano il benessere in un’esperienza da vivere in ogni stagione. Un’oasi nel cuore…
Paola Rinaldi
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Cambiare idea fa bene: liberati dalle convinzioni che ti limitano
Cambiare idea non significa tradire se stessi, ma imparare a guardare la realtà con occhi nuovi. Lo psicologo Luca Mazzucchelli ci spiega come riconoscere i pensieri che ci tengono prigionieri, smontare le convinzioni che ci fanno soffrire e allenare la flessibilità mentale
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Well-ageing: vivere con energia, anno dopo anno
Da Iana, l’innovativo approccio “In & Out”, con integratori da abbinare a creme, balsami e gel
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Fitoterapia simbolica: impara a parlare il linguaggio segreto delle piante
Si chiama fitoterapia simbolica, ti insegna a osservare la natura e a comprendere il “linguaggio” dei vegetali. Un vero e proprio scrigno di simboli per aiutarti a capire meglio te stessa
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Lingua segreta del volto: come smascherare le microespressioni (e capire se piaci davvero)
Osservando il volto del nostro interlocutore possiamo cogliere emozioni in una frazione di secondo. Piccoli movimenti rivelano se c’è stima, attrazione o perplessità
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Colori e profumi sul balcone: i bulbi giusti da scegliere in autunno per un balcone fiorito già da febbraio
L’autunno è il periodo ideale per preparare le fioriture primaverili. Scopri come coltivare i bulbi e avere una esplosione di colori sul balcone
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4 retreat per regalarti una pausa di puro benessere
Dalle Dolomiti al mare, passando per le terme e i trattamenti più innovativi: 4 retreat esclusivi dove rallentare e prendersi cura di sé. Tra yoga, percorsi di longevità e programmi per migliorare il sonno, una selezione di esperienze speciali per tornare alla quotidianità con una marcia in più
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Alessia Marcuzzi e la perimenopausa: quando il cambiamento fa paura
Alessia Marcuzzi accende i riflettori sulla perimenopausa e su un sentimento di cui si parla ancora poco: la vergogna. Perché è così difficile ammettere che il nostro corpo sta cambiando? E perché una fase naturale della vita ci fa sentire in difetto?
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JOMO: assapora la gioia di perderti qualcosa e ritrovare te stessa
Spegnere il telefono, restare a casa, dire qualche “no” e concedersi del tempo vuoto. La JOMO ci invita a riscoprire il piacere di non esserci sempre. L’esperta spiega come assaporarla, capendo al volo quando la voglia di stare da soli è sana e quando, invece, diventa isolamento
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Matcha: tutta la verità sul tè diventato simbolo del wellness
È realmente un superfood? Quanto vale il suo effetto antiossidante? E quanta caffeina contiene? Tra leggende, prodotti contraffatti e produzione in difficoltà, ecco cosa c’è davvero nella tazza di matcha
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Franco Bertoli sul palco di I Feel Good: «La tua energia può cambiarti la vita»
Ex campione olimpico di volley, oggi mental coach e scrittore, Franco Bertoli ha conquistato il pubblico di I Feel Good con una lezione su come riconoscere e coltivare la nostra energia interiore. Tra pensieri da alleggerire, talenti da valorizzare e scelte consapevoli, i suoi consigli per vivere meglio
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La seconda vita degli abiti (e non solo): la rivoluzione del riciclo tessile
Ridurre gli sprechi, recuperare materiali e ripensare il ciclo di vita degli indumenti: Lucia Leonessi, Direttore Generale di Cisambiente Confindustria, spiega come il riciclo del tessile stia diventando uno dei pilastri della transizione verso un’industria della moda più sostenibile
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Meno orgoglio, più serenità e gratitudine: i consigli di un grande maestro per liberarsi dai pesi emotivi quotidiani
Un Grande Maestro del buddismo giapponese ci invita ad accogliere quello che la vita ci offre, a farne tesoro e ad affrontare le difficoltà con un sorriso
