Sai cos’è il turismo rigenerativo? Ecco perché è la nuova frontiera delle vacanze (da provare)
Scopri questo modo di viaggiare che permette di contribuire al bene di comunità e territori. Ecco tre realtà che coniugano benessere, conoscenza e responsabilità sociale
Alessandra SessaAddio stress: 3 mete tra oasi urbane, laghi gelati e ciclabili da sogno
Tra saloni di bellezza urbani, escursioni nella natura e ciclabili da sogno: ecco 3 destinazioni per una vacanza all'insegna del puro relax
Redazione Starbene
Cammino Balteo: tra castelli e vigneti in Valle d’Aosta
Questo mese Starbene e Sale&Pepe ti portano lungo un percorso a bassa quota tra borghi antichi, panorami rilassanti e gustose specialità. Ti proponiamo due tappe…
Monica Nanetti
Contro rabbia e stress, coltiva l’arte di non reagire
Dalla saggezza orientale, un invito a coltivare l'arte di non reagire. Per non farci sopraffare dagli impulsi e rimanere calmi e lucidi. Anche quando ci…
Cecilia Falovo
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Se vuoi un basilico che duri tutta l’estate, ecco i trucchi giusti per avere foglie sempre fresche
Per non rovinare il basilico c’è una tecnica precisa: ecco cosa devi sapere per evitare di danneggiare la pianta e avere un raccolto più abbondante e duraturo
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Cosmeticorexia, pelle perfetta a ogni costo: cos’è la nuova ossessione che preoccupa dermatologi e psicologi
Tonici, sieri, retinolo e tutorial beauty conquistano bambini e adolescenti, ma gli esperti lanciano l’allarme. L’eccesso di cosmetici può compromettere non solo la salute della pelle, ma anche il rapporto con la propria immagine
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Cosa accade davvero nella mente di chi soffre? Stefania Andreoli lo racconta a teatro
La celebre psicoterapeuta affronta sul palco il racconto del disturbo della personalità borderline. Ispirato a una storia vera, aiuta a comprendere le radici di questa patologia
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AI Anxiety: perché l’intelligenza artificiale terrorizza 4 lavoratori su 10
La paura di essere sostituiti sul lavoro dall’intelligenza artificiale ha un nome: AI Anxiety. Ecco cosa puoi fare tu per trasformare l’ansia in opportunità (e cosa dovrebbero fare le aziende)
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Situationship o amore? Come capire se sei in una relazione sana o in una “zona grigia”
Scopri se stai vivendo una relazione sana e autentica o sei coinvolta in una “frequentazione”, un rapporto incerto, ambivalente e imprevedibile. I segnali fisici e psicologici a cui fare attenzione e le tecniche comunicative efficaci consigliate dalla psicologa
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Denis Carnello: «Per l’estate scegli queste piante fiorite resistenti al caldo»
Resistono alla calura estiva. Anzi, alcuni amano proprio l’esposizione in pieno sole per potersi dischiudere in corolle dai mille colori. Ecco una miniguida con i consigli del “tutor del verde”
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Cammino del Gran Sasso: il sapore autentico dell’Abruzzo
Tra vette imponenti, altopiani, laghi e pascoli: la nostra rubrica in collaborazione con Sale&Pepe ti porta “in quota” alla scoperta di un’area selvaggia e incontaminata. Dove però, alla fine delle tappe, ci sono sempre borghi accoglienti e tante eccellenze gastronomiche da assaporare
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Forest bathing: l’arte di rallentare tra i boschi del Friuli Venezia Giulia
Il forest bathing è una pratica di immersione nei luoghi in cui il valore dell’esperienza non dipende da un risultato da raggiungere, ma da ciò che emerge spontaneamente nel contatto con l’ambiente. Con il bosco si instaura una relazione autentica e consapevole, ancora più intensa in territori ricchi di foreste come il Friuli Venezia Giulia
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Estate in Friuli Venezia Giulia: passeggiate tra fioriture alpine, boschi e silenzio
Dalle grandi fioriture alpine delle Dolomiti Friulane ai sentieri panoramici del Piancavallo, passando per le vallate verdi al confine con la Slovenia e i giardini storici immersi tra rose e boschi, il Friuli Venezia Giulia offre itinerari perfetti per chi ama camminare nella natura. Tra silenzio, biodiversità e panorami spettacolari
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Dove il paesaggio cura: il wellbeing come incontro tra corpo e natura
Il benessere viene sempre più inteso come un modo di vivere il rapporto con l’ambiente più che come una pratica isolata. In Friuli Venezia Giulia questa visione prende forma in un territorio che invita naturalmente a un’esperienza lenta, immersiva e sensoriale, dove paesaggi diversi si alternano e si completano
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La natura ci salva: bastano 20 minuti nel verde per rigenerarsi davvero
Il contatto con gli ambienti naturali non è un lusso, ma un richiamo profondo a un equilibrio antico che ancora ci appartiene. Pochi minuti nel verde bastano per rallentare, alleggerire la mente e ritrovare una forma di presenza più semplice e autentica. Un gesto minimo, capace di riportarci a ciò che siamo
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Cani e gatti, troppi antibiotici anche per loro: cosa devi assolutamente sapere
La perdita di efficacia delle cure non minaccia soltanto gli uomini: servono prevenzione e utilizzo consapevole
