La nostra trainer Viviana Ghizzardi ha provato la Wii fit plus…

Provato per voi: wii-fit

La Wii fit rappresenta, per la sua impostazione decisamente ludica e
accattivante (misurazione dei progressi, comparazione dei risultati)
uno strumento di facile utilizzo e utile come integrazione di un
programma di allenamento svolto in palestra o in outdoor, un modo per
mettersi o rimettersi in moto dopo una pausa di inattività, uno
stimolo per far muovere i bambini durante i pomeriggi invernali, un
modo dinamico di trascorrere una serata giocando con amici.

Può essere utile anche per scoprire che pur allenandosi autonomamente
o praticando una attività sportiva, ci sono alcune lacune di cui non
si sapeva nulla, nella propria preparazione fisica globale. Ecco il
mio parere su alcuni giochi.

COLPO DI TESTA: stimola l’attenzione la prontezza di riflessi e la
coordinazione….ottimo per tutti i maschi che hanno in testa solo il
calcio

SLALOM, SALTO CON GLI SCI, SNOWBOARD: migliorano la coordinazione e
l’equilibrio (il gesto da fare è diverso dal gesto tecnico richiesto
nella realtà e quindi per gli sciatori è un po’ difficile da gestire
soprattutto nelle prime prove)

BIGLIE PAZZE e BIGLIE PAZZE PLUS: coordinazione, equilibrio e
capacità di attenzione e reazione: Molto motivante per la struttura a
livelli che spinge a continuare a ripetere il gioco per sbloccare il
livelli successivi

CACCIA AL PESCE: una delle proposte più intriganti, difficili,
divertente e complete della sezione. La coordinazione e l’equilibrio
sono fondamentali così come la capacità di reagire in tempi brevi.

E tu, hai già provato la Wii fit? Se vuoi esprimere il tuo giudizio, scatenati. Puoi farlo nel nostro forum.

9 commenti

  1. Anonimo

    No io ancora non la ho provatoVisto che facio due ore di gisnastica 5 volte a la settimana,con i DvD di starbene è mi trovo molto bene,vorrei usarla visto che mio figlio ha la wii. Grazie tedy.

  2. Anonimo

    No io ancora no la ho provato,visto che facio due ore di ginnastica 5 volte alla settiman sarei propio contenta di provarla.tedy

  3. lucia63

    io è da poco che la uso ed è divertente, è anche un modo per giocare con le mie gemelle.comunque ci sono esercizi interessanti. giudizio positivo

  4. ..lauretta..

    io sì l’ho provata grazie a voi ed è fantastica… ci si può divertire con i giochi ma anche migliorare la postura o la tonicità muscolare rispettivamente con yoga ed esercizi muscoari.. quando si scopre non si abbandona più..
    Grazie dell’opportunità che mi avete dato..
    andrò ad acquistarla presto..
    ciao ciao

  5. torino2006

    Un tempo svolgevo attività sportiva (palestra=aerobica,spinning), acquagym e sci di fondo. Ora, purtroppo, causa due vertebre schiacciate mi sono ridotta a camminare molto ma dopo un po’ mi devo fermare perchè la schiena mi duole. Se compro la Wii fit ci sono delle controindicazioni? grazie

  6. surfer1987

    Grazie a Starbene ho avuto l’occasione di fare un periodo di prova con la console di gioco Wii e Wii Fit Plus.

    Il gioco si compone di una Balance Board utile per stabilire peso, baricentro e capacità di equilibrio del soggetto.
    All’inizio ero piuttosto scettica ma altrettanto incuiorisita dalla novità interattiva di gioco e allenamento.
    Ho quindi continuato a svolgere le mie attività sportive outdoor, dedicando 30 minuti al giorno all’allenamento con Wii Fit Plus.
    Ho impostato il mio profilo con peso e obiettivi da raggiungere.
    Attraverso un test iniziale ho potuto verificare il mio stato fisico attuale.
    Ho capito che avevo una postura da correggere, e grazie agli esercizi di equilibrio mi sono subito sciolta.
    I minuti sono trascorsi in fretta e non ho sentito la fatica se non a fine gioco perchè il divertimento era troppo!
    Tutta la famiglia si è unita per provare la console e ciò ha comportato un’occasione di svago e divertimento per tutti.
    Gli esercizi proposti sono intelligenti e ben studiati.
    Unica pecca, la parte dedicata allo Yoga.
    Era il fulcro del mio interesse, vista la mia passione.
    Ma sono rimasta delusa dalla poca varietà di posizioni e soprattutto dal fatto che non esistesse una lezione di Yoga vera e propria, utile per svolgere una intera sequenza di esercizi per una durata minima di almeno 10 minuti.
    Ho trovato solo posizioni, spiegate molto dettagliatamente, ma della scarsa durata di un minuto e mezzo.
    Queste posizioni da sole fanno ben poco perchè vanno viste in un ottica olistica di sequenze.
    Quindi credo che continuerò a frequentare le mie lezioni di Yoga.
    Ma non disdegnerò di acquistare la Wii non appena uscirà un intero gioco dedicato allo Yoga con lezioni interattive.

    Grazie ancora per l’opportunità datami da questa splendida rivista.

  7. polpronfix

    Ero una sportiva “seria”, ora non più: famiglia, lavoro, etc. Sospettavo che la Wii poteva essere un buon compromesso, ma mi sono accorta che è MOLTO meglio!!!
    Innanzitutto a casa ci divertiamo tutti e insieme. Anche l’ultima arrivata di 10 mesi ci tiene compagnia mentre i 2 fratelli giocano. Per non parlare delle stelline che ci guadagnamo a seconda delle performance (con le riproduzioni dei nostri personaggi che ci assomigliano molto).
    Ho scoperto che esiste anche un programma con la musica: me lo farò regalare al compleanno.
    Lo dico a tutti: provatela e non la mollate più.

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