Tag: prova-costume

La dieta di luglio

Per difendere la pelle dal sole punta sulle albicocche. Sono un ottimo spuntino

La dieta del mese di giugno

È il mese della frutta più ricca di antiossidanti. Per tagliare le calorie in salute

La dieta del mese di maggio

La prova costume si avvicina. Contrasta la ritenzione idrica e la cellulite con gli asparagi. Buoni e di stagione, stimolano la diuresi, drenano e ti disint...

Programma estate 2018: l'allenamento aerobico outdoor

Ecco il piano studiato dal nostro esperto di fitness per rimetterti in forma in vista dell’estate. Per accendere il metabolismo, alterni il lavoro aerobic...

Programma estate 2018: la dieta per perdere 1 chilo alla settimana

Ecco il menu ideale per arrivare in linea e in salute all’appuntamento con l’estate. È equilibrato e saziante ed è adatto a tutta la famiglia. Alla fi...

Cellulite: perché va affrontata ora (con i trattamenti mirati)

Per arrivare all’estate con una silhouette più armoniosa devi metterti subito al lavoro

Prova costume, come prepararsi senza stress

Ansia per la prova bikini? Scopri cosa nasconde questa ossessione estiva e come liberartene

Addominali tonici per l'estate

Per una pancia piatta, prova questi esercizi da fare a casa

Prova costume: 5 idee per superarla

Con le giuste scelte a tavola, il costume non mette più ansia

Prova bikini, ecco il programma last minute

Se il tempo stringe, si possono raggiungere ottimi risultati con l’high intensity training

Ravanelli, un aiuto per la prova costume

Fanno bruciare più calorie e riducono l’assorbimento di grassi e zuccheri

Preparati alla "prova costume"

Spiaggia, mare ed estate sono in avvicinamento

Allenati facendo le pulizie

Il piano di allenamento fai da te