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Dolori e formicolii: e se fosse colpa della postura?

Chi resta immobile, in piedi o seduto, troppo a lungo rischia molti disturbi

Dimagrire con il fitwalking: le 3 mosse per camminare in modo corretto

La pratica costante della camminata in versione fitness permette di mantenersi in forma

Come sollevare i pesi nel modo giusto

Posizione scorrette e movimenti sbagliati espongono al rischio di strappi e contusioni

Come migliorare la postura… dormendo

Scopri gli accorgimenti da adottare mentre dormi per prevenire il mal di schiena

Pancia piatta con la kick boxing

Addominali al top in un lampo! Puoi averli anche tu, sfruttando l’energia di calci e pugni. Prova subito la nostra scheda! Che aspetti?