Tag: musica

5 benefici della musica sul benessere psicofisico

Scopri perché la musica ti rilassa, migliora le tue difese e ti fa sentire subito meglio

Dormire bene: quale musica ascoltare

Ascoltare suoni con onde delta predispone corpo e mente a un sonno profondo. Scopri come agisce questa tecnica

I migliori 5 auricolari per lo sport

La musica ti dà la carica durante l’allenamento? Ecco 5 cuffiette superconfortevoli

Cuffie e auricolari: giovani a rischio sordità

Le ricerche confermano: ascoltare musica ad alto volume e a lungo può portare alla sordità

Le playlist per allenarsi

Scopri i migliori brani. E pedalare, correre o fare yoga diventa più efficace

I benefici della musica durante la gravidanza e anche dopo

Fa bene mentre si sviluppa il feto, al momento del parto, quando si allatta

Musica: i benefici del canto corale

Migliora l'umore, rafforza il sistema immunitario e aiuta a stare con gli altri

Dog dance, balla con il tuo cane

Questa disciplina gli insegna a obbedire a suon di musica. E intanto ti tieni in forma

La musica fa dimagrire

Alcune melodie rilassano e aiutano a mangiare meno. Scopri su quali puntare

Workout a ritmo di musica

Giulia Scarniglia, istruttrice di Fitness musicale, ti suggerisce un piano di allenamento

Dimagrisci a ritmo di Fitness musicale

Step, gag e fitboxe unite per ridurre il tessuto adiposo

La musica migliora la prestazione sportiva

Secondo una recente ricerca contribuisce ad aumentare il livello della performance

Musica: cura e salute

È un'efficace terapia per alleviare numerosi disturbi e viene usata anche in ospedale. Basta scegliere le melodie giuste

Conosci la musica binaurale?

I toni binaurali favoriscono la concentrazione e sono utilizzati per combattere ansia e stress

La musica giusta per allenarti

Uno psicologo dello sport esperto in musica ha individuato i brani perfetti per il fitness