Tag: musica
5 benefici della musica sul benessere psicofisico
Scopri perché la musica ti rilassa, migliora le tue difese e ti fa sentire subito meglio
Dormire bene: quale musica ascoltare
Ascoltare suoni con onde delta predispone corpo e mente a un sonno profondo. Scopri come agisce questa tecnica
I migliori 5 auricolari per lo sport
La musica ti dà la carica durante l’allenamento? Ecco 5 cuffiette superconfortevoli
Cuffie e auricolari: giovani a rischio sordità
Le ricerche confermano: ascoltare musica ad alto volume e a lungo può portare alla sordità
Le playlist per allenarsi
Scopri i migliori brani. E pedalare, correre o fare yoga diventa più efficace
I benefici della musica durante la gravidanza e anche dopo
Fa bene mentre si sviluppa il feto, al momento del parto, quando si allatta
Musica: i benefici del canto corale
Migliora l'umore, rafforza il sistema immunitario e aiuta a stare con gli altri
Dog dance, balla con il tuo cane
Questa disciplina gli insegna a obbedire a suon di musica. E intanto ti tieni in forma
Workout a ritmo di musica
Giulia Scarniglia, istruttrice di Fitness musicale, ti suggerisce un piano di allenamento
La musica migliora la prestazione sportiva
Secondo una recente ricerca contribuisce ad aumentare il livello della performance
Musica: cura e salute
È un'efficace terapia per alleviare numerosi disturbi e viene usata anche in ospedale. Basta scegliere le melodie giuste
Conosci la musica binaurale?
I toni binaurali favoriscono la concentrazione e sono utilizzati per combattere ansia e stress
La musica giusta per allenarti
Uno psicologo dello sport esperto in musica ha individuato i brani perfetti per il fitness
