Tag: esercizi-spalle
Fisioterapia, gli esercizi se hai una spalla più alta - Video
Questa asimmetria può mettere alla prova il benessere della zona cervicale e del tratto dorsale. Previeni, o corri ai ripari, con questi 4 facili esercizi ...
Postura, 4 esercizi per aprire spalle chiuse - Video
Quando le spalle sono chiuse in avanti, i muscoli dell'area diventano tesi e contratti, causando fastidio e dolore. Ecco gli esercizi suggeriti dal nostro f...
Postura, 4 esercizi per le spalle curve - Video
Spalle chiuse e curve in avanti? Ecco alcuni esercizi per risolvere il problema e migliorare la postura, proposti dal nostro fisioterapista Marcello Chiappo...
Ginnastica posturale, gli esercizi giusti
Grazie alla postura corretta si prevengono dolori e contratture di spalle, collo e schiena
5 esercizi per le spalle
Gli esperti dell’American Council on Exercise ti consigliano sei mosse per allenare i deltoidi