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Walk workout di 10 minuti per riscaldarsi e divertirsi - Video
Con questo allenamento studiato dalla personal trainer Silvia Mazzoni ti tieni in movimento e bruci calorie, senza sforzare schiena, ginocchia e caviglie. E...
Metabolismo: i trucchi veramente efficaci che ti fanno bruciare di più
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È l’allenamento che ti fa dimagrire e ti rimodella in tempi brevi. Ecco 4 proposte da non perdere in palestra
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Questo nuovo training somma squat e affondi all'uso di bacchette simili a quelle dei batteristi nelle mani. Scopri in cosa consiste
L'allenamento da fare al parco con i gradini
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Muscoli: due programmi per allenarli
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