Tag: attrezzi

Pilates, quali sono gli attrezzi previsti dal metodo

di Beatrice Vianello

Hula Hoop: 6 esercizi facili e divertenti per allenarsi con il cerchio

Per snellire il punto vita, ma anche per tonificare spalle, gambe e glutei

Home fitness: le dritte per realizzare la tua palestra a casa su misura

Le dritte del personal trainer e dell'architetto per riuscire a organizzare la tua "minipalestra" anche in pochi metri quadrati

Ginnastica in casa: gli attrezzi indispensabili

Scopri quali sono gli attrezzi base per fare ginnastica in casa e modellare tutta la silhouette

In forma con l'ellittica

È un ibrido tra lo stepper e la cyclette. È utile per tonificarsi e bruciare i grassi