Tag: asana

Stretching yoga: le asana per chi fa sport - Video

Tre semplici asana per riallungare i muscoli di chi fa sport. Ce le mostra la nostra insegnante di yoga Lorenza Minola. Guarda il video!

Yoga sul Sup: per tonificarti e allenare l’equilibrio

di Anna Pugliese

Yoga: le asana per vivere meglio e a lungo - Video

La nostra esperta Lorenza Minola ci mostra tre posizioni yoga utili alla longevità: rendono più forte il nostro sistema di difesa, stimolano quello endocr...

Yoga e insonnia: le asana per dormire bene - Video

Per tenere lontane ansia e preoccupazioni e dormire bene, prova le asana contro l'insonnia suggerite in questo video dalla nostra esperta, Lorenza Minola

Yoga: le asana che favoriscono il detox - Video

Lo yoga può aiutare il corpo a liberarsi delle tossine. Prova le asana che favoriscono il detox, suggerite dalla nostra esperta, Lorenza Minola, da esegui...

Cos'è lo snowga, lo yoga sulla neve per sciare meglio

di Irma d’Aria

C'è uno yoga per ogni problema: le posizioni addatte ai tuoi disturbi

La fine delle vacanze ti intristisce? Il tuo partner ha un calo della libido? Soffri di diabete? L’antica disciplina indiana si è evoluta e oggi ti può ...