Ottobre è il mese della prevenzione per la salute dei reni e delle vie urinarie. Ricorre quest’anno il decennale del Mese della Prevenzione Urologica, l’iniziativa promossa da Acqua Rocchetta insieme all’Associazione Urologica per la Calcolosi (C.L.U.) e, da questa edizione, in partnership con l’Associazione Urologi Italiani (AURO.it).
La campagna di quest’anno, intitolata “È tempo di agire”, si propone di informare e offrire strumenti concreti per prevenire la calcolosi renale, un disturbo diffuso ma spesso sottovalutato.
I dati: chi colpisce la calcolosi renale in Italia
La calcolosi delle vie urinarie è una patologia ad alto impatto sulla qualità di vita e sul sistema sanitario nazionale. In Italia colpisce tra il 15 e il 20% della popolazione, con una prevalenza negli uomini. Secondo le linee guida dell’Associazione Urologi Italiani (AURO), il rapporto di incidenza tra uomini e donne si attesta intorno a 2:1, con picchi nella fascia d’età tra i 30 e i 60 anni.
Come prevenire i calcoli renali a tavola: i consigli degli esperti
L’alimentazione e lo stile di vita svolgono un ruolo cruciale nella prevenzione. Ecco le indicazioni chiave fornite dagli urologi per ridurre il rischio di formazione dei calcoli:
- Bere almeno 2 litri d’acqua al giorno è la regola fondamentale. L’acqua diluisce le sostanze presenti nelle urine, impedendo loro di cristallizzarsi.
- Ridurre sale e proteine animali: un eccesso di sodio e proteine favorisce l’escrezione di calcio nelle urine, aumentando il rischio di calcolosi.
- Non eliminare il calcio: contrariamente al luogo comune, il calcio nella dieta non va eliminato. Questo minerale, infatti, si lega agli ossalati nell’intestino, riducendone l’assorbimento.
Consulti gratuiti e vademecum online
Per tutto il mese di ottobre, la campagna “È tempo di agire” mette a disposizione di tutti i cittadini servizi gratuiti di orientamento medico:
- Consulto medico online gratuito: accedendo al portale www.prevenzionecalcolosi.it, è possibile rivolgere domande e richiedere un parere personalizzato a specialisti in urologia e calcolosi.
- Le “10 regole d’oro della calcolosi”: dal sito è scaricabile gratuitamente un vademecum pratico con consigli utili su idratazione, dieta e stili di vita sani.
Per maggiori informazioni e per prenotare un consulto gratuito, visita il sito ufficiale: www.prevenzionecalcolosi.it