Lombalgia -Cosa sono le Back school?

Le cosiddette Back school sono come dice il termine inglese, vere e proprie “scuole per la schiena”: sorte negli anni settanta del Novecento, hanno un intento curativo ma anche didattico e si propongono di rispondere a tutte le domande e ai problemi riferiti dai pazienti, guidandoli nella prevenzione delle ricadute. In queste scuole, attraverso un numero relativamente ridotto di sedute, il paziente acquisisce informazioni utili per imparare a usare bene la sua colonna vertebrale ed evitare di sovraccaricarla, conoscere gli esercizi utili per prevenire l’insorgenza del dolore, apprendere le tecniche di rilassamento per raggiungere l’autogestione della propria ansia e delle proprie tensioni.

Paragrafo successivo