Podcast
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Meditare è alla portata di tutti
Avete mai sentito parlare di Mindfullness? Tutti ne parlano ma pochi sanno cos’è. Vi propongo queste pillole antistress che sono un percorso di avvicinamento a questa disciplina. Siete pronti? Allora cominciamo!
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La dieta per la tiroide
Sono circa 6 milioni le persone in Italia, in prevalenza di sesso femminile, con alterazioni del funzionamento della tiroide. La buona notizia è che non sempre è necessario ricorrere a terapie farmacologiche perché si può ristabilire il buon funzionamento di questa ghiandola fondamentale per il nostro benessere semplicemente con una dieta mirata.
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La cistite come antidoto al disinteresse sessuale
Monica, trentunenne è in una profonda crisi matrimoniale e da un po’ di tempo soffre spesso di cistite. Grazie alla psicoterapia Monica scoprirà che la cistite è una sorte di antidoto al disinteresse sessuale di suo marito.
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Dimagrire in menopausa
Uno dei fenomeni tipici della menopausa è l’aumento di peso. Dobbiamo rassegnarci al cambiamento della struttura corporea e della distribuzione del grasso oppure si può fare qualcosa? Approfondiamo il tema con il dott. Massimo Spattini
