La domanda che molti si fanno è “quante volte alla settimana è giusto allenarsi?”. E ancora: “pesi o aerobica?”. In questo podcast tutte le risposte del dott. Spattini.
Quante volte si ci deve allenare?
La domanda che molti si fanno è “quante volte alla settimana è giusto allenarsi?”. E ancora: “pesi o aerobica?”. In questo podcast tutte le risposte del dott. Spattini.