Francesca Pietra e Massimo Spattini

Lui è Massimo Spattini, un big nel campo dell’alimentazione e della forma fisica, io sono Francesca Pietra, direttrice di Starbene. Le mie interviste allo specialista chiariscono, in modo approfondito e scientifico, i tanti dubbi che circolano in materia di diete. E offrono gli strumenti per costruire, senza stress, il proprio percorso individuale per stare bene.

La dieta antistress

Cosa fai quando sei stressata? Ti butti sui dolci per gratificarti un po' oppure su altri "comfort food" come pasta, pizza e patatine. Ma sei sicura che questi rimedi aiutino a scacciare la tensione?