Ginnastica respiratoria

Metodo di chinesiterapia respiratoria consistente nell’insegnare al soggetto a controllare e a far lavorare i muscoli respiratori toracici e addominali.

La ginnastica respiratoria è indicata in tutte le malattie croniche che incidono sulla respirazione: bronchite cronica, asma, enfisema, fibrosi cistica e così via. Permette di migliorare la ventilazione polmonare, l’ossigenazione del sangue e, di conseguenza, il lavoro muscolare e le possibilità di sforzo fisico. La chinesiterapia mostra al malato quali movimenti del torace e dell’addome effettuare e quali muscoli devono contrarsi. In particolare, gli insegna a usare l’addome con esercizi di espirazione profonda, ottenuta contraendo i muscoli addominali, cui fa seguito un’inspirazione prima passiva, poi attiva, per rilassare questi stessi muscoli.