hero image

Ex Fat, Daniela si è liberata di 10 chili

Ora è al top dell’energia ed è proprio “tornata nei suoi panni”



Daniela ha 54 anni, un importante ruolo diregenziale, ama mangiare e odia sentire i morsi della fame. Per questo con lei il regime di Ex Fat ha funzionato, a differenza di tante diete affamanti cominciate in passato e abbandonate dopo pochi giorni. «Ho perso 10 kg in 15 mesi, poco alla volta», racconta. «Tale lentezza, che apparentemente non si concilia con il mio stile di vita frenetico, è stata invece la chiave del successo del mio dimagrimento».

Alta 1,67 m, Daniela pesava 72 chili: troppi per indossare con soddisfazione gli abiti alla moda che ama tanto. A guidarla nella dieta normoproteica di Ex Fat è stata la nostra dietologa Carla Lertola.

Sul n° 21 di Starbene, in edicola dal 12 maggio, puoi leggere i dettagli dell'avventura di Daniela. Puoi invece interagire con la dottoressa Lertola sul forum del sito.

Food for Mood: il rapporto tra cibo, intestino e salute mentale

Riso, le novità per mangiare bene, sano e con gusto

Dieta mediterranea e giovani: la nuova piramide alimentare

Carne, qual è il ruolo nella dieta mediterranea

Dieta o sport: cosa fa dimagrire di più?

Qual è la dieta che fa dimagrire di più?

Pistacchi: un pieno di benessere, buonumore e convivialità

Alimentazione intuitiva: mangiare consapevolmente e senza restrizioni

Carboidrati: come inserirli in un programma dimagrante

Mindful eating, come ritrovare un rapporto sereno e naturale con il cibo