di Nicola Pistoia
Malva significa dolcezza e serenità. Ma questa pianta erbacea, originaria del Nord Africa, ha proprietà straordinarie ed è in grado di contrastare diversi malesseri e disturbi. La fitoterapeuta Roberta Severa, esperta di medicina olistica e alternativa, ci ha rivelato i superpoteri di questa pianta.
- ANTINFIAMMATORIA è consigliata a chi soffre di dolori osteoarticolari, ma anche contro i mali di stagione, le infiammazioni urinarie e respiratorie.
- GASTROPROTETTIVA: le sostanze contenute nella malva si rilevano utili per placare gastrite e bruciori di stomaco.
- CICATRIZZANTE grazie alle mucillagini, la malva, ha un effetto cicatrizzante e può aiutare ad accelerare la guarigione delle ferite.
- LENITIVA ottima per curare gli arrossamenti della pelle, le infiammazioni, le punture d’insetto e le irritazioni.
- SEDATIVA l’infuso di malva è consigliato soprattutto per la tosse, specie quella grassa, per i problemi di gola irritata (laringiti e faringiti), per le infiammazioni del cavo orale e contro il raffreddore, ma anche per calmare ansia e agitazione.
- LASSATIVA è nota fin dall’antichità per le sue proprietà lassative che la rendono ideale contro la stitichezza, ma anche le coliti e l’intestino irritato.
- DISINFETTANTE ha un’azione disinfettante sulle mucose ed è utile contro le vaginiti.
- DEPURATIVA stimola la regolarità intestinale e aiuta il colon a svolgere il suo compito di depurare l’organismo.
PREPARA UN INFUSO
La malva non presenta particolari rischi o controindicazioni salvo, ovviamente, il caso in cui sia presente un’allergia a questa pianta. Per avere questi effetti benefici, basta preparare un’infusione berne una tazza due tre volte al giorno, fino a che i sintomi saranno scomparsi.
Ecco come procedere: acquista la malva (in fiori oppure in foglie) in erboristeria. Lasciali in infusione nell’acqua calda (calcola un cucchiaio per tazza) per qualche ora. Quindi, porta a ebollizione l’acqua e spegni il fuoco. Poi, con un colino, filtra e bevi. Per addolcire preferisci il miele allo zucchero.
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Fiori di malva
I fiori di malva sono l'ideale per dare una svolta "floreale" dal sapore delicato alle tue bevande, calde tisane oppure freddi drink estivi, con una miscela dai toni rosa, viola e bianchi.
La malva è un ottimo antinfiammatorio, lassativo, emolliente, digestivo, antidiarroico, espettorante, cicatrizzante e diuretico. E se non ti basta, devi sapere che questi fiori migliorano le difese dell'organismo così da prevenire i malanni stagionali come raucedine, mal di gola o raffreddore. Non è finita: disinfiammano la vescica, la mucosa dello stomaco, le tonsille, la bocca e le gengive (puoi persino utilizzarlo come collutorio quotidiano); combattono la secchezza degli occhi, alleviano i reumatismi, l'artrite e la gotta e favoriscono la crescita di capelli e unghie.
Estratto integrale di malva
La malva come visto ha un’azione emolliente e lenitiva sull’apparato digerente, urinario e sulla mucosa orofaringea. Questo "liquido" integrale consiste in un estratto concentrato contenente l’intero fitocomplesso della pianta: ecco perché è così efficace. Le qualità del prodotto sono garantite dall’estrazione sottovuoto e a basse temperature così da riuscire a preservare tutti i principi attivi della pianta (se infatti nel flacone riscontri la presenza di resine in superficie oppure olio sul fondo si tratta solamente di garanzia di qualità).
La dose quotidiana è di 10 ml al giorno ma può essere diluita in una bottiglia d’acqua da un litro e consumata durante l'arco della giornata. Che ne pensi? A noi sembra vantaggioso!
Malva silvestre in foglie
Ti basta un cucchiaio di foglie e fiori di Malva Sylvestris per ogni tazza con un tempo di infusione che può variare dai 10 ai 20 minuti fino a un massimo di 30 minuti per il decotto vero e proprio. E puoi berne fino a tre tazze durante l'arco della giornata. Tutti conosciamo i benefici di questa pianta ormai, ma devi sapere che le erbe Solimè - un'azienda italiana che dal 1975 sviluppa prodotti fitoterapici e cosmetici - sono interamente lavorate in Italia e provenienti da colture controllate e certificate: la "speciale" lavorazione permette di conservare inalterati i principi attivi così da non dover ricorrere ad alcun trattamento chimico. Non ti resta che "assaggiarla" per scoprire tutti i benefici!
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