Il cervello

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Il cervello è il motore che muove tutto, e affinché funzioni bene è fondamentale tenerlo sempre allenato. Proprio come un muscolo, proprio come qualsiasi altra parte del corpo. Perché tutti gli impulsi partono proprio da lì, dal nostro cervello, una macchina formidabile, che purtroppo non è immune da malattie. In Italia, ad esempio, sono oltre un milione le persone affette da demenza, di queste 600mila hanno l’Alzheimer. E poi ci sono 930mila persone che sono state colpite da ictus e 200 mila quelle affette dal morbo di Parkinson. Dobbiamo imparare a prendercene cura, tenendolo allenato leggendo, ascoltando musica, stimolando a memorizzare sempre cose nuove per prevenire eventuali danni prima che siano irreparabili. Insomma, il nostro stile di vita è fondamentale in questo senso, come ci conferma il Professor Diego Centonze, ordinario di neurologia all’Università di Roma Tor Vergata e al Neuromed di Pozzilli. Anche nel caso del cervello, poi, il suo benessere passa anche da quello che mettiamo nel piatto. Ma di cosa si nutre la nostra materia grigia? Ce lo dice il Professor Leandro Provinciali, presidente della Società italiana di Neurologia. Quante volte poi ci siamo sentiti dire, fin da piccoli, che per avere la mente fresca, riposata, e poter contare su una buona memoria, dobbiamo dormire tanto e bene? È proprio così: ce lo conferma il Professor Luigi Ferini Strambi, direttore del Centro di Medicina del Sonno del San Raffaele di Milano. Spesso le malattie degenerative danno sintomi molto prima che compaiono. Sta a noi saperli riconoscere e nel caso allarmarci; in ogni caso, meglio rivolgersi a centri specialisti per sottoporsi ad appositi test ed eventualmente correre ai ripari in tempo. Prima di arrivare a quel punto, però, come facciamo per bicipiti, tricipiti e addominali, ricordiamoci di tenere allenato, tutti i giorni, il nostro cervello, l’organo più importante che abbiamo.