Tag: pilates
Sliding Pilates, l'allenamento che tonifica e migliora l'equilibrio
di Sabrina Commis e Gerardo Antonelli
Il nuovo Pilates sfida la gravità
Sono arrivate anche in Italia le due varianti di questa disciplina: gravity e antigravity
Johanna Maggy: "Vi svelo i miei incantesimi di benessere"
Ecco i piccoli gesti quotidiani che possono cambiarci la vita
Elisa Di Francisca: una mamma all'assalto
Crescere Ettore, il suo bimbo di un anno, e intanto centrare le Olimpiadi di Tokyo 2020 sono i prossimi obiettivi di Elisa Di Francisca, campionessa di fior...
Pilates: 5 esercizi per la schiena da fare a casa
Sono utili per allungare i muscoli e rinforzare il core
Piloxing per dimagrire: che cos'è e come funziona
Un tris perfetto, che comprende boxe, Pilates e dance per un interval training ad altissimo consumo calorico. Leggi qui per scoprire come funziona l'allenam...